(498) 716-41-43
Главная > Полезная информация > Как сохранить красоту и здоровье

Как сохранить красоту и здоровье

Понятие красоты довольно абстрактное и субъективное. Стандарты красоты меняются каждое столетие, и при этом портреты красавиц прошлых эпох у нас вызывают изумление, сочувствие, но никак не симпатию. И все-таки, один признак красоты женщины остается неизменным – ее здоровье. Здоровая женщина выглядит счастливой, а потому и кажется окружающим очень красивой. Легко быть красивой в 20 лет – природа дает в этом возрасте. Как же сохранить природные данные, чтобы и спустя 30 лет мужчины оборачивались вслед, затаив дыхание?

Сделать это непросто: современная женщина пытается угнаться за жизнью и успеть все сразу. Детей в садик отвезти, на работу сходить, в кружок с детьми съездить, при этом успеть и в магазин забежать, и ужин приготовить, и порядок навести. Поэтому вечером, падая от усталости, женщина в пол уха слушает советы лощеных стилистов, которые с экрана телевизора рассказывают о пользе шоколадных обертываний. Но если вы все-таки задумались об этом, значит, вы на верном пути. Побудьте немного эгоисткой и выделите себе те полчаса в день, когда вы будете принадлежать только себе. Что можно успеть за полчаса? Не так-то и мало.

Начните с ароматической ванночки для ног. Такая ванночка поможет снять дневную усталость, разогреть кровь, а питательный крем сделает ваши ступни мягкими и шелковистыми. Всего 10 минут каждый вечер и вы забудете, что такое треснувшая пятка. Чтобы не терять драгоценного времени, сделайте ванночку для рук или паровую маску для лица. Для этого вам понадобится обычный паровой, а не компрессорный ингалятор. Паровые маски с настоями трав необычайно полезны, они увлажняют кожу лица, делают ее более упругой и эластичной. Следующие десять минут посвятите своим глазам: для этого лягте поудобнее, положив ноги на спинку дивана, чтобы улучшить кровоток, закройте глаза и приложите тампоны, смоченные отваром ромашки или чая. В таком состоянии вращайте глаза из стороны в сторону и по кругу. Это поможет снять напряжение и избежать отеков наутро.

Оставшиеся 10 минут (а вы не забыли, что мы договорились всего полчаса в день посвящать себе?) можно просто полежать, если день был тяжелым или поделать простые упражнения на растяжку позвоночника – это снимет напряжение в мышцах, и ночью вы будете спать спокойно. Постарайтесь не урезать часы сна – только полноценный отдых может сделать женщину красивой. Если ко всему перечисленному добавить вечернюю прогулку после ужина с мужем или детьми, то можете быть уверенной, даже в 50 вы будете чувствовать себя молодой и красивой женщиной.